Команда FSDS запустила внутриколлективную инициативу по пешим прогулкам
100 км в месяц! Челлендж
Акция призвана поддерживать здоровый образ жизни сотрудников и вдохновлять их быть физически активными. Не секрет, что офисные работники проводят много времени за компьютером, что может привести к различным проблемам со спиной.
Кампания #100кмвмесяц стартовала 10 января и продлится точно месяц — до 10 февраля. Для отслеживания своих успехов достаточно установить шагомер на телефон и всегда носить его с собой. Приложение будет автоматически регистрировать пройденные шаги ежедневно.
Для достижения нормы в 100 км в месяц необходимо совершать не менее 5000 шагов каждый день. По мнению ученых, получасовая ходьба ежедневно не только поднимет настроение и придаст бодрости на весь день, но и продлит продолжительность жизни.
